目前分類:精靈怎麼瘦 (3)

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哇!我要練習寫文章了,這還真是我的死穴

那就先來練習說說我的減肥血淚史吧!(沒那麼壯烈啦XD)

其實回頭看看從小的照片,我好像是從小就胖ㄎㄎ,自以為小時後是個瘦子

 金陵6個月.jpg  

 

可是明明大一點就還好了呀~三歲的時後只有臉圓圓的(孩子不都這樣嗎?)

金陵3歲  

 

再大點就亭亭玉立,完全是瘦子來著的呀!

金陵小六.jpg

 

後來到了青春期,正在發育長大,就算吃得多也不會胖

但到高二、高三不再發育時,結果又..........

就是這個時候開始了我漫長的減肥之路

學生時代能用什麼減肥法,當然是時下最夯的繃帶纏手指

不過看照片就知道有沒有效了

金陵高三.jpg  

 

 

出了社會有經濟能力了,為了要瘦要美,仗著年輕有本錢,就使用減肥藥

但是一停藥就復胖,於是就在減重復胖中一直循環著,到越來越難減

(年輕的時候,就算是用比較激進的方法瘦,也不致於瘦的太難看)

 金陵30歲.jpg

  

 直到在我跟老公交往時,靠上健身房維持在有點肉肉的但還不致於到【肥】,衣著上稍微修飾一下是看不出來的...

 跟老公交往時.JPG  

 

但不知道是不是太幸福了....結了婚剛懷孕居然身材暴走

婚後在雲林-1.JPG  

 

產後算是維持住嗎?????(因為沒有更胖^+++^)

2013-8-9.jpg  未命名     

 

其間當然為了要瘦要美,還是想盡辦法,舉凡什麼中西醫減肥、船X、電視購物的減肥食品、少吃多動。。。。

甚至是用羅X纖(狂排油屁,好臭哦~)

但不知道為什麼,我的身材體重完全都不為所動>"<

這裡面尤其是什麼少吃多動,除了餓的要死,然後在運動後又有補償心理覺得已經消耗夠多了熱量了,可以多少吃一點,下次再多動一點就好了,

天啊~~~就造就了那壯觀的大腿

以為我會就這麼放棄嗎???

不!我絕不輕言放棄

暫停只是為了找到真正有效的方法(期間仍是持續的秉持著能少吃就少吃).......未完待續

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為了想瘦想美,我真的想盡辦法

每每如廁時,坐在馬桶上看著自己爆開的雙腿,真的恨不得拿把菜刀把肥肉都削掉

誠2歲在兒童育樂中心.jpg  

 

話說上面那條腿,我自己都覺得驚悚啊)))))))

 

而且變的不愛照相,不愛看見鏡中的自己

可憐的老公還常常遭受池魚之殃。。。

因為每每逛街時,老公都會好心體貼問我是不是要買新衣服

結果都遭我白眼以待

甚至我會覺得為什麼胖子不只我一個

但是為什麼就是有人可以胖的那麼自在那麼那麼自信,甚至胖的的平均完全沒有一點點失衡

有一次我還忍不住問了老公。。。

一樣是胖子,為什麼別人可以這麼自信、自在,一點都沒有違和感

而我卻胖的那麼不均勻,甚至是很醜(我真的是已經胖到病態的自我厭誤了

 

請記住雖然如此我始終沒有放棄要減肥唷~~~

 

終於皇天不負苦心人,讓我找到有效的方法了。。。

全職媽媽就是帶著孩子到處聚會一起找小朋友玩,媽媽們聊聊天

終於有一次聚會中,我聊到想要求教有自己有成功瘦下來經驗的人
(心想如果他可以成功瘦下來,照她的方法我一定也可以)

此時我現在的恩人教練~Fanny淡定的說出自己已經減了20KG!

因為剛好要大家都正要回家了,沒有時間多聊(我是很想繼續問下去啦)

她仍只是蛋蛋的說自己的故事錄在FB上有部落格的連結

看了部落格發現她一點一滴由胖變瘦

心中只有一個念頭不管她是什麼方法,只要能瘦就好

其實每次見到帶著胸章的她,我知道這是直銷公司

由於我真的真的真的太想要了,所以只管肚子會不會消

當然既然已為人妻,做決定時要跟老公討論,尊重另一半

老公聽完我的轉述,並且稍稍瀏覽了一下Fanny的部落格內容後

只有輕描淡寫的說出。。。

既然不會對身體有傷害,而且也真的有人這樣瘦下來

那。。。就試試看妳是不是一樣也能瘦下來吧

天啊!多麼令人感動,老公全力支持(是說你不是從來不覺得我胖嗎?)

Anyway反正他同意就好

 

於是開始要做記錄了

Fanny說要拍使用前照,還要露出肚子。。。(羞~) 

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要記錄飲食內容(哇~好仔細唷

 

 未命名    

 

 

感謝教練的用心,為我辦減重賽

   2014-02-23 00.07.35  )

 

帶我去參加健康講座,換個健康的腦袋(這是想要瘦的快又不復胖很重要的關鍵)

2014-01-15 14.39.22  我還記得這場健康講座很難得的請到林家興醫師呢^o^

 

我發現在自己在記錄中一點一點的瘦下來了(這次真的瘦的有看見了....爽)

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當然還帶著我去吃喝玩樂。。。。(怎麼有這麼好的減重教練啦

 

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因此認識了更多的好朋友。。。

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話說我們去路跑根本是跑造型,只是為了拍照好玩的XD

 

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從左邊一路走到右邊都有教練相伴,還帶著我認識許多減重戰友

讓我在面對瘦老公、瘦兒子,全家只有我一人要減肥的孤單路上不孤單

 

如果你也想要改變~

很棒體重管理免費諮詢,預約:http://goo.gl/CdsVEr
很棒有任何問題,可Line詢問:jinlin1029

 

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 FANNY眼中的金陵~

 

2014年6月19日

[蛻變。金陵] 由內而外的精靈,自信笑容絕對不是來至-17KG

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我記得,我第一次遇到金陵,是在亦欣的PG課,

她只是下樓,拿東西給亦欣,當時對她的印象,就如同…………

 

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第一個直覺,一定會覺得,「屎臉!」「別惹老娘!」「強勢!」

內心深處,好像非常不快樂的一個人!!!

結果,因為Fanny胸前別了一個胸章,「減重辦法 問我」!!

所以,金陵留在亦欣的場子,等著結束,然後,在我要離開時,鼓起勇氣問我如何減重~~(口氣~沒有很好唷^Q^)

 

留下聯絡資料,給了試用包,金陵就苦苦的等著Fanny主動跟她聯絡~她決定開始減重!!

在經過一個禮拜左右,發現,怎麼,Fanny都沒來聯絡,ㄜ~第一次遇到,直銷不推銷的人~~

心急的她,終於努力去填寫「Fanny的健康諮詢表」!!!

 

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諮詢過後,Fanny就離開,讓金陵有機會和老公好好商量商量!!

在金陵決定相信Fanny,跟著Fanny減重後,

從她的媽寶朋友口中,告訴Fanny:「你不要被金陵的外表嚇到,她人其實真的很好!!」

所以,看他以前的照片,笑起來~很~~「苦」~~雖然~~他很想笑!!XDDD

 

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當我聽到他的朋友這麼說之後,我更覺得,我想要幫助他,得到「真正」的笑容!!

自信,由內而外!!

笑容,由內而外!!

 

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Fanny說,「瘦到底,才能買衣服」

不聽話的金陵,以為自己極致了,所以,拿以前的牛仔褲去修改,

改回來後,兩個禮拜,就變大了~~(笑翻)

 

但是,我要說的是,雖然她開始覺得自己身材變好,越來越開心,

也看似對自己很滿意!!

Fanny看到的,卻不是「真正」的開心!!

於是,Fanny展開一連串的行動!!

 

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參加第一場健康講座,換個腦袋!!

並且,第一次見到竹君總裁!!

 

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先從自己的健康狀況,修正!!

 

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他想要在誠誠9月上學前,可以找到一份工作!!

這份工作,是可以讓她兼顧小孩上下學的接送!!

又可以有自己的收入、自己的成就!!

 

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為金陵和她的第一位客人,舉辦減重挑戰賽!!

 

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金陵也為了第一個客人亦欣,負起責任!!

替亦欣的問題,找答案!!

 

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帶她接受「挫折」!!

去自由廣場,找陌生人,瞭解健康指數!!!

你願意去做那些令你不舒適的事,直到它們變成容易的事」(From Susan Peterson主席)

從谷底,爬上來,勇於接受挑戰後,會從內而外的,對自己感到驕傲!!

 

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當然,要從挫折中,爬上來,是需要時間的!!

所以,環境很重要!!

帶著她,去旅行!!

 

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帶她去爬山~~呼吸芬多精!!!(熱~死~了XDDDD)

讓她真正開心!!

 

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幫她完成第一個夢想!!!

照顧父母的健康!!

 

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帶著小孩,去新竹煙波,深度學習,徹底接受身心靈的洗禮!!

並且,更瞭解公司的使命!!

 

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享受生活的每個精彩!!!

先搞笑給她看!!!

 

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她也開始~~「突破」自己!!

 

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連捷運上,都可以自在做自己!!

這才是真正的~~由~~內~~而~~外~~的自信!!(笑翻)

 

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這過程,當然會有壓力!!!

所以,帶著他去舒壓~~跑步!!!(老娘~一輩子最討厭的運動,就是跑步XDDD)

 

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壓力大到~~需要推倒大樹!!(誤)

 

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挑戰5K路跑!!並且贏得造型獎第一名!!

 

 

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推倒壓力~~完成第一階段的家庭大使!!

被竹君總裁表揚!!!

 

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開始愛上自己!!!

 

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為夢想而付出行動!!!開始學習!!!

幫自己的組別,努力爭取第一名成績!!

從中,卻發現,自己獲得的,才是最多的!!!

 

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也開始懂得~如何去愛朋友,設身處地為人著想!!

也因此,達成了小綠人合格~免費餐會~的資格!!

 

 

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幫助朋友,增加額外收入,

因此,也再度一起被表揚!!

自己成為了社區大使!!

 

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這過程,和她一起體會,酸甜苦辣!!

懵懵懂懂,撞破頭,

一直修正自己的內在,一直調整自己對人的態度,一直修正自己愛人的方法,一直調整自己對家人的相處模式!!

 

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如果,你是金陵的朋友,已經很久沒跟金陵接觸,你再度和她相處一下,

你會發現,你以前認識的金陵,會和你想的,不一樣!!

 

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老公,也因為金陵的改變,開始好奇,

是什麼力量,改變了她的老婆,改變了一個人的行為、態度,

把一個他以為應該開心的老婆,變成一個,真正從內而外,發自內心快樂的人!!

 

不就是個減重,怎麼,會把人,給變了一個樣!!而且,還變得更好!!

這是張老師論文裡面,寫得,卻在現實生活中,沒有實現的!!

所以,來一起瞭解,發生了什麼事???

 

完成了金陵的第二個夢想!!!

而金陵,還是不斷的在修正自己,所以,五年後的金陵,又會蛻變成~你無法想像的人!!

 

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金陵也開始,無私的奉獻,即使,不是自己直屬的夥伴,

是旁線的夥伴,

也一起幫助他們,分享自己所學,帶領他們學習、成長!!

 

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當開始,無私的去奉獻,做了很多事情之後!!

她開始,吸引了~優質的朋友~來到她身邊~~~

擁有了將近14位~戶口名簿以外的家人~~~

 

有了成就感,擁有了自信,擁有了喜樂,

相信,她一可以完成,她財富自由的夢想!!!

 

感謝金陵,對Fanny的完全信任!!

而擁有了美麗的身材,四個半月 -17公斤,體脂-15%!!!

 


如果,這也是你想要的~~歡迎免費諮詢~~

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